Muita gente fala sobre o sal do himalaia e isso nos fez ir atrás de mais informações sobre esse condimento. Nossa conclusão foi que os benefícios deste sal precisam ser sim aproveitados por todos nós, que buscamos ter uma vida saudável. Veja abaixo 10 benefícios que você pode ter ao consumir o sal rosa: Regula   Read More …

Quer saber mais como manter a pele firme e saudável? É só se inscrever no canal Nutri Kitchen – Fábio Euka, do renomado @fabioeuksuzian, e de quebra ainda concorrer a uma aula com ele. Isso mesmo, quem se inscrever até dia 31 de outubro pode ganhar uma aula exclusiva! Inscreva-se no canal e aprenda tudo   Read More …

Conversamos com o modelo Blue Face Ulysses Goulart, que está arrasando na campanha do Nestlè Grego, para que você conheça um pouco mais do trabalho e trajetória dele. Confira nosso papo com ele: Blue Face: Você trabalha como modelo desde quando? Comecei como modelo as 17 anos, por indicação de uma amiga de sala de   Read More …

Separamos cinco razões que vão fazer você pensar duas vezes antes de não sair para passear com seu cãozinho. Aproximação entre vocês: Entre as atividades que os animais são mais agradecidos aos humanos estão a alimentação e os passeios. Aproveite as saídas com o seu cachorro para brincar com ele e fortalecer os laços entre   Read More …

O artista David Trumble resolveu mostrar ao mundo 10 mulheres que marcaram a história “no maior estilo Disney”. Na percepção dele, elas contribuíram imensamente para a sociedade e suas histórias servem de inspiração. Confira a história de três delas. Princesa Anne Frank: Princesa do Holocausto Uma adolescente judia que foi morta aos 15 de anos de idade em um campo de concentração,   Read More …

Os desfiles da temporada de inverno 2016 no calendário internacional da moda seguem a todo vapor. Além das semanas de moda de Nova York, Milão, Paris e Londres, outras capitais entram com cada vez mais força no circuito fashion – confira o calendário das semanas de moda e, se for viajar, não perca a oportunidade.   Read More …

Um dia após o encerramento da Semana de Alta-Costura de Paris, Karl Lagerfeld desembarcou em Roma para celebrar os 90 anos da Fendi em um desfile histórico na Fontana di Trevi, ponto turístico cujo o restauro a grife italiana ajudou a financiar. A marca disponibilizou jatinhos para que modelos, jornalistas e os seletos convidados pudessem   Read More …

Separamos 10 benefícios que o mel traz para sua saúde. Leia e entenda o motivo de sempre ter esse alimento na sua casa. 1 – Regula o açúcar no sangue Parece contra-intuitivo que o mel regula o açúcar no sangue, mas o segredo dessa sua capacidade está em sua quantidade de frutose e glicose. Quando   Read More …

Separamos algumas dicas que vão te livrar desse verdadeiro incômodo, dadas por quem realmente é especialista. Leia com atenção e aproveite: Coma Bem! Não tem jeito! O caminho para eliminar os furinhos começa pela alimentação. “Ter uma alimentação saudável é a melhor maneira de prevenir o acúmulo de gordura, que predispõe o organismo às inflamações   Read More …

Na hora da selfie existem algumas técnicas e truques que, se bem aplicados, podem melhorar e muito a qualidade ebeleza da foto. Quem saber quais são? Leia nossas seis dicas para não errar nesse momento, que muitas vezes exige rapidez. 1 – A câmera do celular engorda, principalmente quando posicionada próxima ao rosto, como acontece   Read More …

O frio está chegando e é sempre bom ter na mão uma receita de fondue para “aqueles momentos”. E se essa receita for prática, melhor ainda. Encontramos uma ótima e que se encaixa em qualquer agenda corrida. O que você vai precisar: 1 barra de chocolate meio-amargo 1 barra de chocolate ao leite 1 caixinha   Read More …

Mais uma vez, o assunto é café da manhã.  A correria do dia a dia faz com que muitas pessoas abandonem essa refeição, que é uma das mais importantes para ter uma alimentação saudável e um dia produtivo. Por isso, separamos 6 receitas nutritivas e muito simples para você não deixar de se alimentar bem   Read More …

Ficar muito tempo em pé e de salto não é para qualquer uma, mas algumas atitudes podem melhorar e muito o desconforto. Confira abaixo 10 medidas para fazer antes, durante e depois do uso do salto para minimizar as dores e problemas: 1. O jeito como você caminha faz diferença. O correto é apoiar no   Read More …

Confira essa lista de alimentos que separamos para você ter um café da manhã completo e saudável: 1. Ovos Carregados de muita proteína e vitaminas B12, B2 e A, os ovos também contêm colina, um nutriente essencial para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro. Já a proteína  produz energia que permanece em alta por horas   Read More …

No último domingo, dia 6, a Blue Face completou 5 anos e tivemos uma comemoração maravilhosa ao lado de muitos queridos, na Love Connection D`Ibiza. Música, Arte e comida deliciosa fizeram parte desse evento maravilhoso no SARAU (Av. Brigadeiro Luís Antônio, 4764, São Paulo). Agradecemos demais a todos os envolvidos! Vejam as fotos desse dia lindo:  

Homem de barba é tudo, mas não adianta ter uma barba suja ou mal cuidada. Por isso, separamos dicas super úteis para os barbudos de plantão.   1 – Limpe bem a sua barba Você está muito enganado se acha que só aquela aguinha na hora do banho é o suficiente na hora de cuidar   Read More …

Já está pensando no Carnaval, mas não tem ideia ou ainda não decidiu para onde ir? Relaxa, separamos alguns destinos no Brasil que vão clarear sua mente de folião:   1) São Luís do Paraitinga (São Paulo) Apesar de ser uma cidade com apenas 10 mil habitantes do Vale do Paraíba, ela possui o melhor   Read More …

Como se fazer o bem ao próximo já não bastasse, foi comprovado: fazer trabalho voluntário faz bem para a saúde. Doar o seu tempo, seus conhecimentos e até mesmo o seu carinho para quem mais precisa é algo extraordinário. Talvez você já tenha pensado em começar muitas vezes, mas nunca soube como. Para te ajudar   Read More …

Geralmente, a ideia de pizza nos faz pensar em uma refeição improvisada ou um lanche “recompensa” por algo que você conseguiu realizar. Mas e se ela fosse um alimento ideal para corredores? O norte-americano Matt Fitzgerald, corredor e autor do livro The Running Weight Cookbook (O Livro de Receitas do Corredor no Peso Certo, em tradução livre),   Read More …

Alguns alimentos ajudam a melhorar a vida sexual das pessoas, pois são estimulantes e fazem bem à circulação e à saúde sanguínea. Por isso, separamos uma lista para especialmente para você! Aproveite! – Ostras: consideradas um alimento afrodisíaco, são ricas em zinco, pois melhoram a libido e estimulam a produção de espermatozoides. – Aveia: equilibra   Read More …

O consumo de pimenta pode estar relacionado à longevidade. Pesquisa recente, publicada pela revista britânica de medicina British Medical Jornal, mostra que quem consome mais pimenta vive mais, é menos acometido por câncer e por problemas cardiorrespiratórios. Segundo os pesquisadores, a pimenta tem poder antioxidante e ação anti-inflamatória. Outra propriedade já conhecida da pimenta se   Read More …

Não é sempre que nosso corpo aceita bem as mudanças bruscas de temperatura e umidade do ar. Como consequência sofremos com gripes, resfriados e outras doenças que dão aquela diminuída indesejada em nosso ritmo normal. Para você blindar seu corpo e seguir firme e forte independente do clima, separamos algumas receitas de sucos turbinados de   Read More …

A Blue Face Agency marcou presença (LABRFF2015), em Los Angeles, com a jornalista e atriz Ecleia Melara, que conferiu de perto  todas as atrações do festival. O Los Angeles Brazilian Film Festival (LABRFF2015), reconhecido como o mais importante festival do cinema brasileiro fora do País, realizou neste ano a sua 8ª edição. O evento, que   Read More …

O tempo frio está dando aquela preguiça decorrer? Confira a lista de dicas que preparamos para você superar isso e continuar a se cuidar: 1 – Aquecimento Tome ainda mais cuidado com os exercícios de aquecimento. Para funcionar ainda melhor, o corpo necessita desse período para entender e se “preparar” para o estímulo do treino.   Read More …

Não sabe que suco tomar para se refrescar e manter-se saudável? Não tem problema porque nós listamos nove receitas que cairão como uma luva para cada dia da sua vida. Aproveite e viva com saúde! – Suco Detox 1: laranja, maçã, mamão, cenoura e beterraba. Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em   Read More …

A castanha-do-pará deve ser consumida diariamente, mas é importante que seja apenas uma unidade. Em segundos, ao mastigar uma única castanha-do-pará, você recarregará os níveis de um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudável: o selênio. A pequena oleaginosa repõe a quantidade do nutriente necessária para dar combate ao envelhecimento celular, causado pela   Read More …

O stand-up paddle pode ser uma ótima forma de conhecer melhor um rio, lago ou mar próximo de você. Mas é preciso tomar cuidado com mudanças no tempo ou na maré. Depois de você se acostumar com a remada desse esporte, fica fácil cobrir longas distâncias. Porém considere direitinho o caminho da volta, especialmente em   Read More …

O triatleta Richard Roll, de 47 anos, é um exemplo de superação. Advogado de formação, há uns anos se viu numa situação limite: ia fazer 40 anos, era sedentário, estava acima do peso e adorava tomar um remédio tarja-preta para relaxar. Até que ficou à beira de um ataque cardíaco.  Veja a mudança na vida   Read More …

A Blue Face encontrou uma lista ótima para quem quer ficar com aquele corpo rasgado e realmente forte. Saúde é tudo gente! Aproveitem:   1. Treine com planejamento   É preciso planejar e periodizar os treinos para ganhar condicionamento sem expor seus músculos de lesões e overtraining. “Altere treinos intensos, leves e moderados e semanas   Read More …

Quer ganhar massa magra? Então leia atentamente essa lista de alimentos  que preparamos para ajudar você a atingir seus objetivos com muita saúde: 1.    Frango sem pele: É excelente fonte de proteína e auxilia na recuperação e no crescimento muscular. Os alimentos de origem animal são ótimas fontes de proteína, mas também possuem grande quantidade de gordura   Read More …

Você sabia que a cura para a maior parte de pequenas lesões causadas por exercícios e esporte é também a forma mais segura de preveni-las? Ou seja, basta fortalecer seus pontos fracos. Especializado em condicionamento e reabilitação geral do corpo, o treinador Vern Gambetta, dono do Gambetta Sports Training Systems, na Flórida, sugere alguns exercícios simples   Read More …

Os nossos próximos posts no blog serão dedicados a apresentação dos modelos que representamos. Na entrevista abaixo, conheçam a linda e muito profissional Naomi:   Blue Face: Você trabalha como modelo desde quando? Eu comecei a fazer Jobs em 2013, quando eu tinha 13 anos. As primeiras fotos foram para uma grife de roupas em   Read More …

O ideal para aproveitar os benefícios da granola sem aumentar o peso é consumir cerca de 20g (uma colher e meia de sopa) ao dia, sempre adicionada a alimentos com baixo teor calórico. “É geralmente consumida com iogurtes, frutas, vitaminas ou açaí. No caso do iogurte, se a intenção é emagrecer, os gregos não são os mais   Read More …

Os famosos ovos receberam esse nome em homenagem a seu criador, Peter Carl Fabergé, joalheiro da família Romanov, que dominava a Rússia na época. Em 1885, ele recebeu a encomenda do czar Alexander III, que queria presentear sua mulher, a Imperatriz Marie Fedorovna, com um presente de Páscoa luxuoso. Na época, a tradição era dar   Read More …

Muita gente sofre um pouco na hora de escolher qual garrafa vai levar para casa. Compreensível. São mais de 20.000 rótulos espalhados pelos pontos de venda e cartas às vezes extensas ou mal elaboradas. Para evitar este desconforto, um conjunto de dez dicas vai ajudá-lo na hora de escolher e comprar sua garrafa. dicas para   Read More …

Aquele papo de que as sementes de chia aumentam a resistência física ainda não foi confirmado por pesquisas científicas, mas isso não significa que você não deva comê-las. Cerca de 55 gramas desse ingrediente contêm aproximadamente 360 miligramas de cálcio – mais do que um copo cheio de leite. Sementes de abóbora são uma excelente   Read More …

O mercado de orgânicos só cresce no Brasil e no exterior. No mundo todo, os orgânicos movimentam 40 bilhões de euros, e o Brasil é o quarto maior produtor. Mas, na prática, o quanto vale a pena colocá-los no prato? O que é mito e o que é verdade sobre os orgânicos? Para te ajudar,   Read More …

Hoje em dia o celular se tornou uma câmera fotográfica poderosa, que todos usam para registrar os mais diversos momentos da vida. Para otimizar esse “trabalho”, separamos algumas dicas para suas fotos ficarem ainda mais incríveis. Veja: Fique o mais próximo que puder para não ter que usar o zoom digital; Dispare mais de uma   Read More …

A música do despertador, por exemplo, já é capaz de te pregar um sorriso no rosto logo cedo. Isso, combinado com os sete hábitos enumerados a seguir, pode tornar seu dia mais produtivo, saudável e alegre. 1. Beba um copo de água logo ao acordar Hidratar o corpo vai melhorar seu sistema digestivo e fazer   Read More …

Desligar o aquecimento do seu chuveiro pode não parecer muito atraente. Mas tomar banho gelado diariamente é uma prática que trará benefícios reais à sua saúde. Confira: 1. Melhora a circulação sanguínea A água gelada aumenta o fluxo de sangue no corpo, irrigando melhor os órgãos. Isso é benéfico ao sistema cardiovascular e pode ajudar   Read More …