Não é sempre que nosso corpo aceita bem as mudanças bruscas de temperatura e umidade do ar. Como consequência sofremos com gripes, resfriados e outras doenças que dão aquela diminuída indesejada em nosso ritmo normal.

Para você blindar seu corpo e seguir firme e forte independente do clima, separamos algumas receitas de sucos turbinados de energia e imunidade:

Suco de cenoura

Ingredientes:

1 cenoura média

1 maçã inteira

½  beterraba

1 talo de aipo

½ pêra

1 punhado de folhas de agrião

1/2 copo de água gelada

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 

Suco de maçã com abacaxi

Ingredientes:

½  xícara de chá de erva-cidreira picada

¼  de maçã

1 rodela de abacaxi

½  copo de 100 ml de suco de laranja puro

½ copo de água mineral ou filtrada

1 colher de sopa de mel

Bata tudo no liquidificador.

Suco de couve com laranja-lima

Ingredientes:

Suco de 1 laranja-lima

1 pedaço de 2 cm de gengibre

1 pepino

2 folhas de couve manteiga

1 cenoura grande

Bata os ingredientes no liquidificador e beba sem adicionar açúcar.

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