Alguns alimentos ajudam a melhorar a vida sexual das pessoas, pois são estimulantes e fazem bem à circulação e à saúde sanguínea. Por isso, separamos uma lista para especialmente para você! Aproveite!

– Ostras: consideradas um alimento afrodisíaco, são ricas em zinco, pois melhoram a libido e estimulam a produção de espermatozoides.

– Aveia: equilibra os níveis hormonais e ajuda a melhorar o desempenho sexual.

– Banana: Rica em potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, a fruta ajuda a aumentar a libido masculina.

– Batata doce: rica em vitamina A, ajuda a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma.

– Semente de abóbora: melhora os níveis de testosterona no organismo e a libido.

– Noz-moscada: o extrato de noz-moscada é estimulante de células nervosas e da circulação, ajudando a aumentar o desejo sexual.

– Peixes: são ricos em ômega-3 e, para as mulheres, melhoram a circulação na região do clítoris.

– Amendoim: rico em zinco, melhorando a produção e a mobilidade dos espermas.

– Abacate: ricos em vitamina B6, potássio e gorduras do bem que melhoram a vida sexual.

 

– Café: a cafeína serve como um estimulante sexual.

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